Balanční podložky – posiluj stabilitu, střed těla i rovnováhu

Balanční podložky jsou efektivní tréninkovou pomůckou pro zlepšení koordinace, rovnováhy a hlubokého stabilizačního systému (core). Jsou ideální pro rehabilitaci, prevenci zranění i aktivní trénink svalů, které běžně nezapojuješ.

Použití balančních podložek je jednoduché, ale velmi účinné – zapojuješ celé tělo a trénuješ nejen sílu, ale i kontrolu pohybu.

Výhody balančních podložek:

✓ Aktivace hlubokého stabilizačního systému (core)
✓ Zlepšení rovnováhy a koordinace
✓ Vhodné pro rehabilitaci i prevenci zranění
✓ Různé tvary a úrovně obtížnosti
✓ Pro domácí i profesionální využití

Zařaď balanční cvičení do svého tréninku a získej pevnější, stabilnější a vyváženější tělo.